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2015年11月25日

食べ過ぎていませんか?不妊対策に「粗食」をトライしたい理由

http://itmama.jp/2015/11/22/105493/

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Wind hill (ウィンドヒル)
http://www.windhill-studio.com/
住所 : 東京都港区白金台5-2-5トランドゥ白金台402
TEL : 050-3553-4005
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2015年11月20日

ヨガとアーユルヴェーダでアンチエイジング

年齢を重ねていく加齢を予防する事は出来ませんが、体力を維持させる事で生理的老化は予防する事が出来ます。

そこがアーユルヴェーダとヨガが凄いところ。
精神的老化も緩やかにさせる事も。

好きな事をいつまでも楽しめる身体と精神でありたい。

そんなあなたのお力になれたらと思います。

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2015年11月18日

☆English☆でキッズヨガ

ヨガで心身の発育を促し、同時に英語も学べるキッズヨガを12月に開催しますよ☆ヨガや瞑想の他にも、英語でご挨拶をし合ったり、絵本を読んだりと、小さなお子様でも飽きない盛りだくさんの内容です。
講師は3児の母で幼少期をオーストラリアとアメリカで過ごした経験のある、とっても優しさ溢れる有文子先生です(^^)
ヨガや英語に触れたことのないお子様も大歓迎です!!
キッズヨガ0001

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2015年11月16日

マタニティヨガ

マタニティヨガって良いとは分かっていたけど、自分が出産をして初めて本当の良さがわかりました。呼吸って、集中法って、瞑想ってこういうことか!と、極致になった時に分かることってあるんですね。ヨガは色んな意味で出産・産後に良いですし、全員に知っていただきたいと思います。妊婦さん大歓迎です。お気軽にご連絡ください☆

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2015年11月15日

目の疲れ・ドライアイ

パソコンを使用する仕事が一般的になった現在では、目の疲れ・ドライアイは誰でも経験する事だと思います。時々遠くを眺めたり、おしぼりで目を冷やすと良いですよ。また夜、入浴前か寝る前に、ギーを薄くまぶたに塗っても効果的です。お試しください。

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「Wind hill (ウィンドヒル)」のヨガは、体調に合わせて無理なく始められます

白金にある「Wind hill (ウィンドヒル)」では、年齢を問わず「自分らしく輝いていたい」女性たちに向けたヨガレッスン、アーユルヴェーダの施術を行っております。
ヨガはスタンダードで気軽に始めやすいプライベートヨガレッスン、出産とこれから生まれてくるお子様のために心身を整えるマタニティヨガ、出産の際に開いてしまった骨盤を調整し綺麗な体型や姿勢を取り戻す産後回復ヨガ、そして週3回定期的に行われる朝ヨガ等、体調や目的に合わせて白金の「Wind hill (ウィンドヒル)」のヨガレッスンを体験してみてはいかがでしょうか。