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2015年12月21日

ヨガとボルダリングの相性

白金台のプラチナ通りを歩いていると、ボルダリングジムを見つけました。
「空の向こうへ四足歩行」なんてメルヘンな名前♪♪
子供の頃、夢中になって木登りしたあの楽しい感覚とともに一手一歩空へ!というコンセプトで初心者にやさしいジムだそうです☆楽しそう♪

Windhillのお客様でもボルダリングをやっている方がいて「ヨガとボルダリングは切り離せないです」と言っていた事を思い出します。

体幹を鍛えられる事と柔軟性が養われるのはもちろんの事と、自分の呼吸を意識する事が重要になってくるそうでとても集中力つくとの事。

ボルダリングもそうですが、他のスポーツや身体を使う職業のみならず研究職や技術者の方もヨガを実践されている方は沢山いますね。
身体と精神を繋ぐトレーニングになるヨガは様々なモノとは切り離せないのがよく分かります。

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Wind hill (ウィンドヒル)
http://www.windhill-studio.com/
住所 : 東京都港区白金台5-2-5トランドゥ白金台402
TEL : 050-3553-4005
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2015年12月20日

白金プラチナ通りの綺麗な銀杏も終盤です

とってもきれいな黄色の葉でプラチナ通りを鮮やかに飾ってくれていた銀杏もからり散り始めました・・・
朝スタジオへ行くと道路が黄色一色です。
windhillは2015年1月にOpenしたので、その頃には銀杏はもうありませんでした。
ブルーポイントやボエムのテラスから銀杏を鑑賞しながらランチができますよ♪

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Wind hill (ウィンドヒル)
http://www.windhill-studio.com/
住所 : 東京都港区白金台5-2-5トランドゥ白金台402
TEL : 050-3553-4005
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2015年12月18日

お客様のお声♪

昨日アーユルヴェーダのアビヤンガをされたお客様。
立ち仕事で運動は何もされていないので普段から血行の悪さを自覚されていました。
そしてトリートメント終了後鏡を見た瞬間に『顔色が良くなった!』『目のクマが薄くなった!』とフェイシャルをしていないのにお顔の血行がよくなったことを実感されたようで、大満足されていました。
ヴァータの乱れが強く出ていたので、お食事・飲み物は「温かいもの・水分や油分を多く含む食事」を摂っていただくようアドバイスさせていただきました。
トリートメント効果がその時だけで終わらないために、個人に合わせて日常の食事やライフスタイルの一工夫をカウンセリングの中で提案させていただいています。
年中体調が優れない方、ストレスに悩まされている方、アーユルヴェーダの知恵が助けになるかもしれません。
お気軽にご相談ください。

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Wind hill (ウィンドヒル)
http://www.windhill-studio.com/
住所 : 東京都港区白金台5-2-5トランドゥ白金台402
TEL : 050-3553-4005
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2015年12月17日

☆英語でキッズヨガ☆大好評でした

キッズ1

キッズ3

キッズ4

昨日第一回目の園児クラスが開催されました。本当に子供の吸収力・身体能力ってすごいですね!
ずーっと楽しく笑いながらのクラスだったけど、瞑想の時間はティンシャの音に耳を澄ませ静けさを作れるそのギャップにも驚きです。
子供の頃からヨガしてたらグレることなんてないんじゃないかと思いました(^^)笑

今週土曜日15:00~は小学生クラスの開催です!こちらはまだ数名空きがありますよ♪
園児クラスの次回の開催は1/9土曜日15:30~に決定しました。
ご予約はお電話・メールにてお願いします!!

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Wind hill (ウィンドヒル)
http://www.windhill-studio.com/
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2015年12月14日

妊娠中、産後ママの「3つの体質別」お肌トラブルケア法♡

http://itmama.jp/2015/12/02/106315/

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Wind hill (ウィンドヒル)
http://www.windhill-studio.com/
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「Wind hill (ウィンドヒル)」のヨガは、体調に合わせて無理なく始められます

白金にある「Wind hill (ウィンドヒル)」では、年齢を問わず「自分らしく輝いていたい」女性たちに向けたヨガレッスン、アーユルヴェーダの施術を行っております。
ヨガはスタンダードで気軽に始めやすいプライベートヨガレッスン、出産とこれから生まれてくるお子様のために心身を整えるマタニティヨガ、出産の際に開いてしまった骨盤を調整し綺麗な体型や姿勢を取り戻す産後回復ヨガ、そして週3回定期的に行われる朝ヨガ等、体調や目的に合わせて白金の「Wind hill (ウィンドヒル)」のヨガレッスンを体験してみてはいかがでしょうか。