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2015年12月30日

連日の忘年会で胃腸が疲れていた方から驚きの声!

毎年、年末の忘年会やパーティで食事は偏りがちになって胃腸の調子が悪くなり便秘になるお客様に「ギー」をオススメした所、お家で作って食事に取り入れたそうです。特に朝のパンに塗ったそうです。

そしたら、気分良く食事が出来て毎日快便。何より自然に食べる量も適量で満足感があり、コントロールしながら過ごせているとのこと!
みなさんもこの胃腸が忙しい時期からギーを使う習慣を取り入れてみてはいかがでしょうか?

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Wind hill (ウィンドヒル)
http://www.windhill-studio.com/
住所 : 東京都港区白金台5-2-5トランドゥ白金台402
TEL : 050-3553-4005
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2015年12月29日

年末だからこそヨガ

お仕事納めと思いきや、大掃除や年賀状書きで大忙しの方もいますよね!
一年の最後まで頑張った自分だから、心も身体も整えて新年を迎えたい。。

年末の忙しいときの1時間の気分転換にも是非いらしてください♪その後の活動の効率もUPするかもしれません!

ヨガグループレッスンは30日迄やっています^ ^

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2015年12月27日

睡眠が大きなカギだった!妊娠力をupさせる睡眠法とは

http://itmama.jp/2015/12/24/107687/

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2015年12月25日

年末の大掃除、体内も大掃除しませんか?

12月ももう終わりますが、今月まで2回で1万円キャンペーンを受け付けております。
ヨガ・アーユルヴェーダ共に体内から健康になるとても有効なものです。
きれいな身体で2016年を迎えましょう。
今年は12/30まで営業しております!!

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2015年12月23日

その健康法あなたに合ってますか?

世間では常に「〇〇が身体に良い」よいう健康ネタで溢れかえっていますね。
私は「〇〇が身体に良い」という言い方は好きではありません。
だってそれは人の体質によって良く働く場合もあるし悪く働く場合もあるからです。
だから一概に〇〇を食べて下さいなんて全員に当てはまるものは1つもないと思います。
アーユルヴェーダでは生まれ持った体質プラクリティと、現在の不調の原因になっているドーシャ、また季節を踏まえて食事の提案をします。
是非情報にふりまわされず、ご自身に合う食事をしていただきたいと思います。

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「Wind hill (ウィンドヒル)」のヨガは、体調に合わせて無理なく始められます

白金にある「Wind hill (ウィンドヒル)」では、年齢を問わず「自分らしく輝いていたい」女性たちに向けたヨガレッスン、アーユルヴェーダの施術を行っております。
ヨガはスタンダードで気軽に始めやすいプライベートヨガレッスン、出産とこれから生まれてくるお子様のために心身を整えるマタニティヨガ、出産の際に開いてしまった骨盤を調整し綺麗な体型や姿勢を取り戻す産後回復ヨガ、そして週3回定期的に行われる朝ヨガ等、体調や目的に合わせて白金の「Wind hill (ウィンドヒル)」のヨガレッスンを体験してみてはいかがでしょうか。