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2015年08月17日

呼吸法

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Wind hill (ウィンドヒル)
http://www.windhill-studio.com/
住所 : 東京都港区白金台5-2-5トランドゥ白金台402
TEL : 050-3553-4005
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2015年08月15日

アーユルヴェーダで生活改善

生活改善といえば、まずは食事とも言えますね。
季節や身体の状態によって食べ物もコントロールしていく事が大切です。

アーユルヴェーダ料理の講座を受講してきました☆
ヴァータ、ピッタ、カパ。
それぞれのバランスを整えられる内容です!

今回はヴァータを整えるメニュー^ ^

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2015年05月25日

ヨガとアーユルヴェーダを満喫する1泊2日の旅

5/16 17 に伊豆長岡でリトリートを開催しました〜♪

ご参加いただいた皆さんありがとうございました!!

 

Windhillでは初のスタジオを離れたイベント★

到着時のヨガレッスンとお休み前のリストラティブヨガ、そして翌日の朝ヨガ 計3回。

みなさん筋肉痛でがんばりました!!!

 

更に、癒しのアーユルヴェーダ全身オイルトリートメントを堪能していただきました〜♪

 

次回は秋頃開催できればいいなと思っております!!

またお知らせしますのでお楽しみに★

 

 

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2015年03月06日

3/29(日)WS開催決定☆【アーユルヴェーダ式 春の快適な過ごし方】

3/29(日)WS開催決定☆【アーユルヴェーダ式 春の快適な過ごし方】

当日は全身のトリートメント・料理にも使える万能オイル「ギー」も作りますよ!

詳しくはこちらをチェック→3月WS.pdf

 

 

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2015年02月20日

ヨガ&アーユルヴェーダリトリートの開催が決定!!

ヨガ&アーユルヴェーダリトリートの開催が決定!!自然・温泉を楽しみながら自分に向き合える素敵な時間を共に楽しみましょう。

詳しくは、下記PDFをご覧ください。

 

リトリートPOP.pdf

 

 

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「Wind hill (ウィンドヒル)」のヨガは、体調に合わせて無理なく始められます

白金にある「Wind hill (ウィンドヒル)」では、年齢を問わず「自分らしく輝いていたい」女性たちに向けたヨガレッスン、アーユルヴェーダの施術を行っております。
ヨガはスタンダードで気軽に始めやすいプライベートヨガレッスン、出産とこれから生まれてくるお子様のために心身を整えるマタニティヨガ、出産の際に開いてしまった骨盤を調整し綺麗な体型や姿勢を取り戻す産後回復ヨガ、そして週3回定期的に行われる朝ヨガ等、体調や目的に合わせて白金の「Wind hill (ウィンドヒル)」のヨガレッスンを体験してみてはいかがでしょうか。