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2015年07月14日

白金でチャコットのヨガウエアが購入できます★

Windhillにチャコットのヨガウエアが到着!!

 

 

これからは白金でチャコットヨガウエアが購入出来きますよ〜〜

 

こんな感じで展開しています^^

 

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私たちはチャコットのウエアが大好きです♡

 

 

ヨガウエアを着てヨガをすると、身体も動かしやすいのはもちろん

何より、気分が違いますよ〜♪♪

 

Windhillがはじめての方でもご案内しますので

お気軽にご連絡下さいませ〜^^

 

 

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Wind hill (ウィンドヒル)
http://www.windhill-studio.com/
住所 : 東京都港区白金台5-2-5トランドゥ白金台402
TEL : 050-3553-4005
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2015年07月13日

産前産後の体重管理にオススメの記事を紹介☆

私Yunoが執筆した記事を紹介します♪

甘いものをやめられない時におすすめです~

http://itmama.jp/2015/07/12/94084/

 

 

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2015年07月11日

白金プラチナ通りで優雅な朝☆

最近白金はがらっと変わりました!

それは・・・ドンキホーテができたから!!

その名もプラチナドンキ・・・

空間が広くてすごく見やすいですよ~

でもプラチナ通りは相変わらず穏やかだな(^.^)

特に週末の朝のプラチナ通りはとーってものんびりムードが漂っていて、テラスでモーニングでもしたい気分♪

Windhillでも土曜日は9:00から朝ヨガをやってますので、是非皆さん朝の時間を活用し気持ちいい1日をスタートさせましょ!!

 

 

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2015年07月10日

マタニティヨガで安産を目指す!

こんにちはYunoです。

昨日から臨月に入りもういつでも出産できる状態になりました★

ということで、出産までにさらにマタニティヨガに日々取り組み、安産を目指したいなと思います。

やはり臨月になると腰・恥骨などと日常生活で痛みとの戦いになってきますが、そこで動かなくなると急激に太ったり陣痛がなかなかこなかったりと様々なトラブルにつながりますからね(*_*)

使うべき筋肉を使い、余分な力は抜く。

この“抜く”ことが陣痛の際とても大事になるようなので、まずは呼吸を止めないようにし、うまく身体をコントロールしないとな~と毎日イメージトレーニングしております。

安定期に入ってから産む直前までヨガはできますので、ヨガが気になっている妊婦さん、是非お気軽にお問合せくださいね♪

 

 

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2015年07月08日

産後ママのためのママヨガ&ベビーマッサージ

Yunoです。

9月から週2回産後回復のためのママヨガとベビーマッサージクラスを始めます♪

今月産まれる我が子もつれて開講したいと思います(*^_^*)

このクラスは受け放題で、+月に1回のアーユルヴェーダトリートメントがついた内容になっています。

アーユルヴェーダでは、産まれたその日から母子共にオイルを塗って、弱った身体に滋養を与えるという習慣があり今もインドでは受け継がれています。

そして最低1ヵ月は毎日産婦はオイルトリートメントを受けて、身体を回復させていきます。

そして産まれた赤ちゃんへのトリートメントも母子の絆を深め愛情を共有するのにとても大切なものとされています。

私も産後1ヵ月は回復のためにこの伝統スタイルで自宅でゆっくり過ごしたいと思っています★

1ヵ月後には、たくさん活動を始める前にまずは緩んだ骨盤を整えることが大切になりますので、皆さんと一緒にヨガをして産後トラブルを起こさず元気に育児生活を楽しみたいなと思います!!

 

8月末までのお申込がお得になりますのでお早めに❤

2015夏チラシ裏0001

 

 

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「Wind hill (ウィンドヒル)」のヨガは、体調に合わせて無理なく始められます

白金にある「Wind hill (ウィンドヒル)」では、年齢を問わず「自分らしく輝いていたい」女性たちに向けたヨガレッスン、アーユルヴェーダの施術を行っております。
ヨガはスタンダードで気軽に始めやすいプライベートヨガレッスン、出産とこれから生まれてくるお子様のために心身を整えるマタニティヨガ、出産の際に開いてしまった骨盤を調整し綺麗な体型や姿勢を取り戻す産後回復ヨガ、そして週3回定期的に行われる朝ヨガ等、体調や目的に合わせて白金の「Wind hill (ウィンドヒル)」のヨガレッスンを体験してみてはいかがでしょうか。