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2016年11月24日

冬は規則正しい睡眠が大事!睡眠のトラブルにはシロダーラがおすすめです

 

冬に増大するヴァータには、不規則性という要素が含まれます。

ですので、その反対で規則正しい生活、特に睡眠を正すことで、不調は減るかもしれません。

 

睡眠が浅くなる、眠れる日や眠れない日にバラつきがあるのもヴァータの特徴。

 

額にオイルを垂らすシロダーラはそんな不調に効果がありますよ。

 

是非ご相談ください。

 

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Wind hill (ウィンドヒル)
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