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2016年11月02日

慢性的な肩こりにはヨガ!

肩が凝っていると、もんで柔かくするのも良いですが、実は筋肉をつけた方が良いんですよ。

筋肉が増えると、代謝も上がるため、血行が良くなり、ガチガチの方も自然と柔かくなります。

スポーツの秋、是非ヨガを始めましょう。

 

 

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