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2016年10月05日

「首の痛み」と「貧血」の関係

 

女性の約10%は貧血で悩まされていると言われてます。その貧血と首の痛みとは、同時に引き起こされる場合があります。

慢性的な貧血によって身体に行き渡る酸素の量が減ることで肩や首の筋肉にも行き渡りにくくなり、老廃物が溜まることで首の痛みやコリを感じるようになってしまいます。

貧血が改善されることで首の痛みや肩こりが気にならなくなったという方がいるそうで、原因の分からない首の痛みに悩んでいる方は、まず貧血を予防することから始めてみてはいかがでしょうか。

そして消化力をあげることはもちろん

アーユルヴェーダでは貧血にドライフルーツが良いとされています。

レーズン10粒 イチジク2粒

またビーツも適しています。

 

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